
♨️ اگر مدام احساس #خستگی دارید، دچار #استرس هستید، #خواب خوبی ندارید و تپش قلب یا گرفتگی عضلانی دارید احتمالاً دچار کمبود #منیزیم شده اید.
👈 منابع غذایی آن عبارتند از: آجیلها، غلات کامل، ماهی، توفو، غذاهای دریایی، سبزیجات برگ سبز و حبوبات.
موضوعات مرتبط: تغذیه
تاريخ : یکشنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۹۵ | 17:17 | نویسنده : |
.: Weblog Themes By Pichak :.