شادگان ابتکار

✅پرسش:
سلام
من با شوهرم اختلافات زيادي داريم که به خاطر تنها دخترم مجبورم باهاشون کنار بيام.
يکي از اختلافاتمون اينه که شوهرم به شدت گوشيشو از من پنهان ميکنه و مدام رمز گوشيشو عوض ميکنه. (با اينکه من تاحالا بي اجازه دست به وسايلش نزدم)
عکس و فيلم مستهجن هم خيلي ميبينه. و وقتي بهش اعتراض ميکنم ميگه براي من عاديه.

چون خودم مذهبي هستم، با اين قضيه نميتونم کنار بيام و کاملا هم بهش بي اعتمادم. چون خيلي بهم دروغ ميگه. درضمن اصلا هم نماز نميخونه.
پاسخ مشاور :
با عرض سلام و احترام؛
از متن سوال مشخص است که زندگی پرتنشی دارید. مخفی‌کاری، دروغگویی و عدم مبالات شریک زندگی به نماز می‌تواند انسان را بسیار آزرده نماید. همه این موارد دست به دست هم داده‌اند تا فضای بی‌اعتمادی در منزل شما حکمفرما باشد.
اینکه به خاطر فرزندتان بسیاری از مشکلات را به جان خریده و تحمل کرده‌اید جای تحسین دارد. اما توجه داشته باشید که بچه‌ها علاوه بر اینکه به پدر و مادر خود نیاز دارند، به محیطی آرام و امن برای رشد و نمو نیازمند هستند. آن‌ها نیاز دارند تا بتوانند به این دنیا و قواعد آن اعتماد کنند. آرامش برای رشد سالم روانی ضروری است. پس دقت کنید که صرف داشتن زندگی مشترک با همسرتان برای کمک به بچه کافی نیست. بلکه نیاز به فضایی آرام، امن، محبت‌آمیز و عاطفی است. از اینروی لازم است. تا زمانیکه بحث، مشاجره، دلخوری، صمیمیت اندک، قهر و ... در خانه وجود داشته باشد، بچه‌ها شرایط خوبی برای سلامت روانی و رشد صحیح نخواهند داشت.
باید به ریشه‌های احتمالی رفتار همسرتان پی ببرید. چنین رفتاری ممکن است ناشی از خصوصیات شخصیتی و ویژه ایشان باشد و ممکن است ناشی از نوع تعامل شما با ایشان باشد.
با توجه به مشکلات متعددی که ذکر کردید، پیشنهاد ما این است که مشکلاتی را که در زندگی مشترک با آن مواجه هستید بر حسب اولویت و اهمیت طبقه‌بندی کنید. به این معنا که در حل اختلافات یا مشکلات بر موضوعی که از طرفی اهمیت بیشتری دارد و از طرف دیگر قادر به حل ان هستید، متمرکز شوید، در غیر اینصورت سردرگمی شما بیشتر می شود.
آیا می‌توانید به این مسئله از این بعد هم نگاه کنید که او مالک گوشی خود است و خودش آنگونه که دوست دارد با آن رفتار می‌کند. در اینصورت اهمیت زیاد و حساسیت بالای شما به این مسئله می‌تواند ناشی از نوعی وسواس فکری باشد. در اینصورت آنچه که لازم است اولویت شما قرار گیرید اصلاح سازمان فکری و برطرف کردن وسواس احتمالی است. از اینرو گاهی ممکن است موضوعی به آن میزان که گمان می‌کنید اهمیت نداشته باشد و باید آنرا نادیده بگیرید. توجه داشته باشید حساسیت نشان دادن شما نسبت به برخی رفتارهای همسرتان مانند دروغ، باعث تشدید آن خواهد شد. بنابراین توصیه می‌شود مدتی نسبت به گوشی ایشان بی‌خیال و بی‌توجه شوید. هرچند اوایل چنین کاری دشوار است اما بعد از گذشت یک هفته آرامشی به دست خواهید آورد که دیگر آنرا رها نخواهید کرد. پیشنهاد می‌شود جهت ارزیابی دقیق‌تر مسئله در رابطه با وسواس فکری به صورت تلفنی با کارشناسان مرکز گفتگو کنید.
نکته بعدی این است که باید نسبت به مشکلات پیش آمده با همسرتان صحبت کنید، لازم است درخواست خودتان را قاطعانه و البته در کمال مهربانی و ادب با او در میان بگذارید.  آنچه که مهم است این است که شما با همسرتان در این رابطه گفتگو کنید و احساسات خود را با وی مطرح کنید به گونه ای که متوجه عمق نگرانی شما شود. به ایشان توضیح دهید از رفتارهایی که باعث آسیب اعتماد می‌شوند خودداری کند. در این مسیر از تأثیر محبت و معجزۀ صمیمیت غافل نشوید، اجازه ندهید افکارتان و رفتار همسرتان شما را از این موضوع غافل کند. همچنین سعی کنید جذابیت‌های ظاهری خود را افزایش داده و دایرۀ مهارت‌های همسرداری را گسترش دهید. در عین حال لازم است به شکایات و حساسیت‌های وی توجه جدی‌تری داشته باشید و همراهی بیشتری با وی نشان دهید. از طرفی هم اگر حساسیت‌های مستقیم شما در این موضوع و موضوعات مشابه در مورد همسرتان بیشتر شود و باعث ناراحتی او گردد، ممکن است این کار شما منجر به مخفی‌کاری بیشتر او شود.
از معجون سحرآمیز محبت غافل نشوید. زمانیکه ایشان اسیر محبت‌ها و توجه‌های شما شود از میزان این مشکلات کم می‌شود. سعی کنید نیازها، انتظارات و خواسته‌های ایشان را برآورده کنید.  با گفتن نقاط مثبت و خوبی‌های ایشان و تأیید قدرت، عرضه داشتن، مرد بودن، اقتدار داشتن و مدیر بودن که از نیازهای اصلی هر مردی به شمار می‌رود ایشان را به خودتان جلب نمایید.

#کارشناس_مشاور5