شادگان ابتکار

✅پرسش:
من خيلي آدم تنبل و راحت طلبي هستم????.
اين تنبلي باعث شده که خيلي از کارهايي که بايد انجام بدم رو انجام ندم(هم تو بحث عبادت هم تو کارهاي منزل).مخصوصا صبح ها اگه قرار باشه کاري انجام بدم يا جايي برم از تو رختخواب بلندشدن برام خيلي سخته.
يا مثلا ظرف شستن و لباس شستن و آشپزي کردن هم خيلي برام سخته.تا بتونم ازشون فرار ميکنم.

تو رو خدا راهنماييم کنيد که چه جوري ميتونم از اين تنبلي و راحت طلبي خلاص بشم؟!
پاسخ مشاور :
با سلام و تحیت
تنبلی می تواند علتهای متفاوتی داشته باشد:
_ بدعادت شدنک به این معنا که فرد از گذشته عادت کرده که دیگران کارهای وی را انجام دهند.
_ کمالگرایی و سختگیری: گاهی اوقات فرد توقعات بیش از اندازه از خود دارد و کارهای متعدد و سنگینی را به خود تحمیل می کند و همین امر سبب خستگی و عدم انگیزه برای انجام یا به تاخیر انداختن کارها می گردد.
_ الگوگیری و یادگیری از دیگران
_ بی نظمی و بی برنامه بودن
_ افسردگی
_ راحت طلبی
و...
بنابراین در گام نخست نیاز است تا منشاء تنبلی مشخص گردد و در ادامه جهت برطرف کردن منشاء تلاش لازم صورت بگیرد.
در ادامه به کار بستن موارد زیر در کاهش و از بین بردن تنبلی نقش اساسی دارد؛
_ از تلقین تنبل بودن به خود اجتناب کنید. تصمیم بگیرد قضاوتی مثبت به خود داشته باشید و در مسیر تلقین مثبت حرکت کنید
_ اصل تدریج را فراموش نکنید. بنابراین در روزهای نخست برای مقابله با تنبلی با شتاب کمتری حرکت کنید وگامها را کوتاه و کوچک بردارید.
_ برای انجام کارها برنامه ریزی کنید و برای هر  کاری ساعتی مشخص در نظر بگیرید.
_ همانطور که گفته شد در برنامه ریزی سخت گیری نکنید و موارد محدودی را در نظر بگیرید اما برای انجام کارهای در نظر گرفته شده قاطعیت داشته باشید.
_ در برنامه خود کارهای مورد علاقه را نیز بگنجانید
_ سعی کنید کارها را به اتمام برسانید و به خود تشویق درونی بدهید.
_ روز خود را با برنامه ای شاد و صبحانه ای مغذی و خوش طعم آغاز کنید.
#تنبلی
#کارشناس‌مشاور

✅پرسش:
دختري 19ساله ام که دوسال پيش خاستگاري داشتم که از همه لحاظ از نظر ديني و اخلاقي مورد ايده ال بود اما بازهک ترددد داشتم و استخاره گرفتم که بد امد و رد کردم الان پشيمونم و هر خاستگاري که مياد رو با اون مقايسه ميکنم و نميتونم جواب بدم از طرفي نميتونم بيخالش بشم چون هم باهم برخورد داريم و باعث ميشه هر دفعه که ميبينمش يادم بيوفته و اعصابم خرد بشه و از طرفي هم اطرافيان سرزنشم ميکنند که چراقبول نکردي نميتونم بگم که بهش علاقه مند هستم ولي ايده ال من هستش ....الان چيکار کنم که مقايسه نکنم خاستگارامو و راحت تر تصميم بگيرم و انقدر سختگيري نکنم؟؟
🌸☘️☘️☘️☘️☘️🌸
🌺پاسخ مشاور :
با عرض سلام وتشکر بسیار متأسفیم که به آنچه می خواستید و مورد علاقه تان بوده نرسیده اید اما به هر حال شما با این واقعیت باید روبرو شوید که این مورد را به نحوی کنار گذاشته اید و قطعا مورد های بهتری هم ممکن است در آینده به دست آورید پس فکر نکنید این موردی که از دست دادید یک مورد نادر در دنیاست و شما دیگر نمی توانید مورد مناسب و منطقی دیگر را انتخاب کنید. به هر حال شما چه منطقی و چه غیر منطقی شک و تردیدتان را از طریق استخاره برطرف کردید و تصمیم گرفتید که جواب رد بدهید پس سعی کنید به خودتان اعتماد کنید ولی صبر کنید تا مدتی که از انتخاب قبلی گذشت به انتخاب دیگری البته در فضای منطقی اقدام کنید. سعی کنید خیلی تحت تأثیر حرف ها و صحبت های دیگران قرار نگیرید . رگه هایی از کمال گرایی و وسواس در شما وجود دارد زیرا باتوجه به نزدیک بودن مورد قبلی با شما دچار تردید شدید و دست به دامن استخاره شدید از طرفی دوباره بعد از استخار و بد آمدن پشیمان هستید و در انتخاب دیگر دایما مقایسه می کنید و دوباره شک و تردید و سخت گیری و این وضعیت همچنان ادامه دارد. قطعا شما قبل از انتخاب باید خوشناسی خودتان را با استفاده از مشاور حضوری بالا ببرید و افکاری که شما را در دام شک و تردید می اندازد را شناسایی کنید و تحت تأثیر آن قرار نگیرید. این واقعیت را باید بدانید که هیچ چیز کامل در دنیا وجود ندارد و هر موردی که نستبا با شما در زمینه های مختلف از نظر ملاک های منطقی نزدیک بود شما باید نسبت به مرحله بعد اقدام کنید. قطعا ملاک های شما باید اصلاح و منطقی شوند و تردید ها و شک هایتان هم با استفاده از مشاور حضوری برطرف شود. در ضمن استخاره در جایگاه خاص خودش کاربرد دارد نه در مواردی که تردید و شک شما توسط مشاور حل می شود. موفق باشید.
#کارشناس_مشاور1
🌺