شادگان ابتکار

پرسش بعد از چند سال زندگی مشترک همسرم با زن دیگری رابطه برقرار کرده
هر چند که رابه رو تموم کرده اما این من رو عذاب می ده
____________________________
 پاسخ مشاور با سلام و تحیت
قابل درک است که از این شرایط آشفته و به هم ریخته باشید، بجای تردید و شک که فقط آرامشتان را سلب می کند، احساساتتان را با همسرتان مطرح کنید و با زبان نرم و بیان احسا از وی بخواهید در این زمینه شما را حمایت کند، بدون اینکه او را متهم کنید به او بگوئید نگران هستید و دوست دارید او توجه و وقت بیشتری را به شما اختصاص دهد. برنامه ریزی کنید که تا با حضور در مکانها و موقعیتهای خاطره انگیز، شیرینی خاطرات گذشته  با هم بودن را دوباره تجربه کنید.
اجازه ندهید سردی در روابط شما حاکم شود، ناراحتی خود را بیان کنید اما از ایجاد لحظات شیرین برای خود و همسرتان غفلت نکنید. طبیعی است که بعد از چند سال زندگی مشترک بانوی این زندگی شما هستید و منطقی نیست ایشان فرد دیگری را جایگزین شما کند. رفتار وی را یک اشتباه بدانید و در عین حال فرصت جبران را به وی بدهید. این رفتار را مساوی با شخصیت و هویت همسرتان ندانید چرا که در طول 20 سال خوبی های فراوانی از وی دیده اید.
از دقت و زیر نظر گرفتن وی خودداری کنید، و از تجسس اجتناب کنید. این قبیل امور بیش از گذشته باعث اشفتگی شما و اسیب دیدن رابطه تان می گردد.
آسیبهای موجود در سطح رابطه چندین ساله را شناسایی و برطرف کنید.
همچنین نیاز است در سبک زندگی خود در عرصه فردی تغییر ایجاد کنید و فعالیتهای جدید و متنوعی را دنبال کنید تا از درگیری نسبت به این موضوع فاصله بگیرید.
در پایان به یاد داشته باشید رفتار همسر شما می تواند علتهای متعدد فردی، اجتماعی، فرهنگی و...داشته باشد و لزوما به معنای این نیست که شما برای وی کم گذاشته یا نقصی داشته باشید، و در واقع ایراد ممکن است به خود فرد برگردد.