
:gem:دیر خوابیدن:gem:
:gem:کم تحرکی و ورزش نکردن
:gem:تمایل به خوراکی های شیرین
:gem:سیگار کشیدن:gem:
:gem:مالیدن چشم:gem:
:gem:تغییر پی در پی وزن:gem:
:gem:خوابیدن روی شکم:gem:
:gem:کنترل نکردن استرس:gem:
:gem:نداشتن برنامه غذایی سالم
:gem:نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان:gem:
:gem:خصومت و دشمنی:gem:

